MY HEALTH TRACKER

  EMOTIONS when anxious                                                           

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• Overwhelmed                                   

• A lack of confidence/Self-esteem    

• Emotionally exhausted                     

• Reactive/Impulsive                            

• Anxious                                              

• Stressed                                             

• Angry                                                 

• Fearful                                               

• Unhappy                                            

• Avoidant                                             

• Withdrawn                                           

• Apathetic     

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  I wish to feeL                             

• Calm

• Energetic

• Confident

• In control

• Social

• Motivated

• Focused

• Empowered

• Happier

• Resilient

• Empowered to manage anxiety better

Did you tick many on the list above?

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